«Здоровий спосіб життя»

Здоровий спосіб життя означає дотримання науково обґрунтованих рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я та інших медичних організацій. Його необхідність виходить із того, що багато причин пошкодження стану здоров'я можна уникнути. Заснований на загальних рекомендаціях щодо харчування, необхідних фізичних навантажень, гігієни, тренування холодом, позбавленні від шкідливих звичок та залежностей, запобіганню захворюванням, що передаються статевим шляхом. Також включає в себе психологічний елемент — гармонію з оточуючим робочим середовищем, здорові суспільні відносини.

У рекомендаційний список літератури ввійшли книги, що закликають до здорового способу життя і допомагають зрозуміти наскільки важливо дбати про своє здоров’я. Список адресується підліткам, батькам, організаторам дитячого читання.

  1. Батій, Я. О. Людина : дит. ілюстр. енцикл. / Я. О. Батій. – Х. : Ранок : Веста, 2010. – 96 с.: іл. В енциклопедії ти знайдеш основні відомості про людину: як влаштоване наше тіло, чому ми так не схожі одне на одного. Крім того, з розділу «Будьмо здорові!» ти дізнаєшся кілька простих правил як залишатися здоровим до самої старості.
  2. Білик, Е. В. Валеологія : довід. школяра / Е. В. Білик ; пер. з рос. Т. І. Ілик . – Донецьк : Бао, 2006. – 512 с. Як правильно готувати уроки? Як краще провести канікули? Яка буває пам’ять? Чи можна обійтися без емоцій? Звідки береться поганий настрій? Яку воду ми п’ємо? – ось далеко не повний перелік цікавих статей довідника. А з тесту «Будьте здорові!», ти довідаєшся, що тебе чекає: довге здорове життя чи ходіння по аптеках.
  3. Спорт : для дітей сер. шк. віку / авт.-упоряд. М. О. Володарська, Є. С. Канівський ; худож.оформ. І. В. Осипов. – Х. : Фоліо, 2004. – 317 с. : іл. – (Дитяча енциклопедія). Відкривши цю книгу, ти потрапиш у захоплюючий світ спорту, де панують грація та пластика, мужність та витривалість, спритність та сила, відкриєш для себе багато цікавого про своїх спортивних кумирів, таких як Пеле, Уейн Гретцкі, брати Клички, Андрій Шевченко та інші; про встановлення рекордів та можливості людського тіла і, може, сам захочеш стати одним з тих, хто створює спорт майбутнього. У розділі «Фізкультура і здоров’я» ти прочитаєш, чому не варто поспішати ставати чемпіоном, до чого прагнути, що за наука спортивна медицина, яке меню чемпіонів, а також про допінг.
  4. Їжа чемпіонів від героїв футболу! – К. : Майстер-клас. – 96 с. : іл. «Їжа чемпіонів від героїв футболу!» – про корисну їжу, приготування їжі та про футбол» – так сказав про книгу Андрій Шевченко, форвард футбольного клубу Динамо. У книзі представлені рецепти страв від футболістів світового рівня: Андрія Шевченко, Анатолія Тимощука, Кріштіану Роналду, Андрія Аршавіна, Карлеса Пуйоля, Катрін Пааске Соренсен, Давіда Вілья, Фернандо Торреса, Френка Лемпарда, Келлі Сміт, Лукаса Подольські, Мирослава Клозе, Стівена Джеррарда. Детальний перелік інгредієнтів та інструкції робить приготування запропонованих у книзі страв надзвичайно легким. Приготування запропонованих страв не вимагає багато часу, а самі страви є корисними для здоров’я. А для тих хто хоче знати більше про збалансованість харчування, правильне харчування та енергетичну цінність запропонованих страв, у кожному рецепті надається інформація про енергетичну цінність та вміст білків, вуглеводів та жирів. Гра у футбол та здорове харчування є не тільки корисним для здоров’я, а й цікавим і захоплюючим заняттям.
  5. Футбольний матч тривалістю в літо - Бернар Шамбаз Цього літа Фосто вирушає з татом (і своїм м’ячем) у велику навколосвітню подорож. Одинадцять етапів від Баньоле до Бамако. Тисячі зустрічей і відкриттів, починаючи від багдадського цирульника і закінчуючи смаком копченої риби на Північному полюсі. І повсюди футбол — справжнісінький! Це перше всесвітнє турне, яке Фосто ніколи не забуде.
  6. Казанцева Ася в інтернеті хтось помиляється. Ася Казанцева — наукова журналістка, лауреатка премії в галузі науково-популярної літератури «Просветитель», авторка бестселеру «Хто б міг подумати! Як мозок змушує робити нас дурниці».У новому творі авторка продовжує досліджувати різні дискусійні питання. Легко й невимушено, проте науково обґрунтовано, вона аналізує усталені міфи, до яких ми вже встигли призвичаїтися, і доводить їх шкідливість.
  7. Шон Кові 7 звичок високоефективних підлітків. Це покроковий путівник для підлітків, який допоможе їм дійти із того місця, де вони є зараз, туди, де хочуть опинитися в майбутньому. Їхні цілі, мрії, плани – усе це здійсненне й досяжне. Просто потрібно знати, що допоможе правильно рухатися обраним шляхом. І ця книга Шона Кові стала для мільйонів підлітків школою самоповаги та успіху.
  8. Максим Гридін Не такий. Ця книга вражає своєю відвертістю. Про школу, родину, суспільство, полишених самих на себе дітей, і взагалі про життя, яким воно є – без прикрас і без купюр, сповнене суворих реалій і випробувань. Може, хтось скаже, що бути дитиною, тим паче підлітком – просто. Але якщо ти відрізняєшся від решти, скажімо, надмірною вагою, тобі не оминути зневаги і знущань однолітків і навіть дорослих.Однак у тебе залишається шанс знайти в собі силу піднятися над своїми образами, зусиллям волі змусити себе стати «таким», який порятує не лише себе, а й простягне руку допомоги слабшому.
  9. Дзвінка Матіаш Марта з вулиці Святого Миколая. Повість Дзвінки Матіяш «Марта з вулиці Святого Миколая» адресована підліткам. Це історія дорослішання дівчинки, яка мріє стати художницею, становлення її як особистості. Це оповідь про життя її рідних і друзів, про творчість і натхнення, живопис і музику, любов і втрату. І про народження нового життя…

Читай більше!

Сучасна українська література (для підлітків)

  1. Арєнєв Володимир.Бісова душа, або Заклятий скарб. Проза. Фантастика
  2. Бердт Валентин. Мій друг Юрко Циркуль. Проза
  3. Гридін Сергій.Не такий. Проза
  4. Думанська Оксана.Школярка з передмістя. Проза
  5. Дяченки Марина та Сергій. Ключ від Королівства. Проза. Фантастика
  6. Коктюха Андрій. Мисливці за привидами. Проза. Детектив
  7. Лущевська Оксана. Друзі за листуванням. Найкращі друзі.Інший дім. Проза
  8. Малик Галина. Абра&Кадабра. Злочинці з паралельного світу. Злочинці з паралельного світу – 2. Проза
  9. Матвієнко Костянтин. Гроза над Славутичем. Проза.
  10. Матіяш Дзвінка.День сніговика. Проза
  11. Мензатюк Зірка.Як я руйнувала імперію. Проза
  12. Морозенко Марія. Іван Сірко – великий характерник. Іван Сірко, славетний кошовий. Проза
  13. Оксеник Сергій.Лісом, небом, водою(трилогія). Проза.
  14. Павленко Марина.Пенталогія про Русалоньку із 7-В. Проза
  15. Пагутяк Галина. Королівство. Проза. Фантастика
  16. Роздобудько Ірен.Арсен. Проза
  17. Росич Олекса.Джовані Трапатоні. Проза
  18. Рутківський Володимир. Джури козака Швайки.Сторожова застава. Сині води.Потерчата. Проза
  19. Сайко Оксана.Кав’ярня на розі. Новенька та інші історії. Проза
  20. Штанко Катерина.Дракони, вперед!Проза
  21. Збірка оповідань «Мама по скайпу». Проза

Любі друзі! На цьому сайті ви зможете прочитати дитячі книги українською мовою онлайн


Шановні читачі!

Завідуюча бібліотекою радить вам прочитати:

Українська література

5-клас
• І.Франко « Осел і Лев»;
• Леся Українка « Казка про Оха – чародія»;
• А. Шиян « Котигорошко»;
• Т.Шевченко «Лілея»;
• М.Коцюбинський «Нюрнберзьке яйце»;
• Л.Українка «Співець»;
• П.Тичина « Як Дуб з Вітровієм бився»;
• В.Сосюра « Літо»;
• Б.Л. Лепкий «Чуєш, брате мій»;
• Я.Качура «Іван Богун»;
• Л.Смілянській «Серце»;
• А.Малишко «Дощ»;
• М.Чабанівський «Зелена чаша»;
• Д.Білоус «Диво калинове»;
• В. Бровченко «Чарівник»;
• В. Симоненко «Ти знаєш, що ти – людина»;
• Є.Гуцало «Лось»;

6-клас
• Т.Шевченко «Думка»;
• П.Куліш «Циган»;
• Л.Глібов «Синиця»;
• П.Мирний «День на пастівнику»;
• Т.Бордуляк «Дай, Боже, здоров’я корові»;
• Б.Грінченко «Подивись»;
• О.Олесь «Гроза пройшла»;
• П.Тичина «Весна»;
• М.Рильській «Вербова гілка»;
• В.Сосюра «Коли світало»;
• О.Вишня «Фазани»;
• П.Воронько «Коваль Микита»;

7-клас
• Т.Шевчеко «Сестрі»;
• І.Нечуй –Левицький «На могилі Шевченка»;
• І.Франко «Моя любов»;
• П.Грабовський «До школи»;
• А.Кащенко «Орлине гніздо»;
• Б.Лепкий «Лист до Михайла Коцюбинського»;
• М.Рильський «Шлях»;
• В.Сосюра «Хлопчик»;
• О.Довженко «Ніч перед боєм»;
• М.Стельмах «Рідня»;
• Г.Тютюнник «Климко»;
• О.Підсуха «Канадський зошит»;

8-клас
• П.Гулак – Артемовський « Батько та син»;
• Є.Гребінка «Горобці та Вишня»;
• Т.Шевченко «Утоплена»;
• Л.Глібов «Пісня»;
• С.Руданський «Ти не моя»;
• І. Карпенко – Карий « Бурлака»;
• І.Франко «Дивувалась зима»;
• Б.Гринченко «Брат на брата»;
• М.Коцюбинський «Подарунок на іменини»;
• В.Сомійленко «Діяч»;
• Л.Українка «Подорож до моря»;
• О.Олесь «Потік століття зносив гнів…»;
• П.Тичина «Ронделі»;
• Т.Осмачка «Пісня з півночі»;
• Б.Антоненко – Давидович «Смерть»;
• І.Багряний – «Тигролови» (розділ «Різдво в пралісах»);
• А.Малишко «В ліфті»;
• В.Малик « Фірман султан»;
• В.Стус « Дорога болю»;
• Є.Гуцало « Запах кропу»;

9-клас
• Г.Сковорода «Благодарний Еродій»;
• І.Котляревський «Москаль чарівник»;
• Г. Квітка – Основ’яненко «Конотопська відьма»;
• М.Шашкевич «Ярослав»;
• Т.Шевченко «Тополя»;
• П.Куліш «Святиня»;
• М.Вовчок «Три долі»;
• Ю. Федькович « Шельвах»;

10-клас
• І. Нечуй – Левицький « Хмари»;
• П.Мирний «Лихо давнє й сьогочасне»;
• М.Кропивницький « Доки сонце зійде, роса очі виїсть»;
• І.Карпенко « Карий «Сава Чалий»;
• І.Франко «Украдене щастя»;
• П.Грабовський «Робітникові»;
• М.Коцюбинський «В дорозі»;
• Л.Українка « Одержима»;
• В.Стефаник «Новина»;
• О.Кобилянська «Царівна»;
• С.Васильченко «Мужицька арифметика»;
• В.Винниченко «Суд»;
• П.Тичина «О, панно Інно…»;
• М.Рильський «Поле чорніє. Проходять хмари»;
• В.Сосюра «Коли потяг у даль загуркоче»;

Зарубіжна література
5 КЛАС
1. БРАТИ ГРІММ «ПАНІ МЕТЕЛИЦЯ»
2. ПУШКІН О. ВСТУП ДО ПОЕМИ «РУСЛАН І ЛЮДМИЛА»
3. ПЕРРО Ш. «ПОПЕЛЮШКА»
4. АНДЕРСЕН Г. К. «СНІГОВА КОРОЛЕВА»
5. МАРШАК С. «ДВАНАДЦЯТЬ МІСЯЦІВ»
6. КІПЛІНГ Д. Р. «МАУГЛІ»
7. АЛКМАН «СПЛЯТЬ УСІ ВЕРХОВИНИ ГІРСЬКІ»
8. ГЬОТЕ Й. В. «НІЧНА ПІСНЯ ПОДОРОЖНЬОГО»
9. ЛЕРМОНТОВ М. «ГОРНЫЕ ВЕРШИНЫ»
10. ТЮТЧЕВ Ф. «ВЕШНИЕ ВОДЫ»
11. МАЦУО БАСЬО. ХОКУ.
12. БЕРНС Р. «ЧЕСНА БІДНІСТЬ.»
13. ТВЕН М. «ПРИГОДИ ТОМА СОЙЕРА»
14. ЛІНДГРЕН А. «ПЕППІ ДОВГАПАНЧОХА»
15. РОЛІНГ Д. «ГАРРІ ПОТТЕР І ФІЛОСОФСЬКИЙ КАМІНЬ»

6 КЛАС
1. БІБЛІЯ. БУТТЯ. СТВОРЕННЯ СВІТУ.
2. БІБЛІЙНІ ПЕРЕКАЗИ. «КАРА БОЖА. НОЙ». «ПОТОП НА ЗЕМЛІ»
3. ДАВНЬОСЛОВ’ЯНСЬКИЙ МІФ «ЯК СТВОРИВСЯ СВІТ»
4. ДАВНЬОЄГИПЕТСЬКИЙ МІФ «СТВОРЕННЯ ЛЮДЕЙ І СВІТУ»
5. МІФИ ДАВНЬОЇ ГРЕЦІЇ. «ПОХОДЖЕННЯ СВІТУ І БОГІВ»
6. МІФИ ДАВНЬОЇ ІНДІЇ ТА ДАВНЬОГО КИТАЮ «СТВОРЕННЯ СВІТУ».
7. МІФ ПРО ПРОМЕТЕЯ
8. МІФИ ПРО ГЕРАКЛА
9. БАЙКИ ЕЗОПА «ВОВК ТА ЯГНЯ», «КРУК І ЛИСИЦЯ», « МУРАШКА І ЦИКАДА», « ХЛІБОРОБОВІ ДІТИ»
10. ЛАФОНТЕН «ЗАЧУМЛЕНІ ЗВІРІ»
11. КРИЛОВ І. « ВОВК ТА ЯГНЯ»
12. ЧЕХОВ А. «ХАМЕЛЕОН « «ТОВСТИЙ І ТОНКИЙ»
13. ДІККЕНС Ч. «РІЗДВЯНА ПІСНЯ У ПРОЗІ»
14. ДЕФО Д. «РОБІНЗОН КРУЗО»
15. ВЕРН Ж. «П’ЯТНАДЦЯТИРІЧНИЙ КАПІТАН»
16. ЛОНДОН Д. «ЖАГА ДО ЖИТТЯ»
17. ПЕТЕФІ Ш. «КОЛИ ТИ МУЖ, БУДЬ МУЖНІМ…»
18. СТІВЕНСОН Р. Л. «ОСТРІВ СКАРБІВ»
19. БРЕДБЕРІ Р. Д. «УСМІШКА»
20. СЕНТ – ЕКЗЮПЕРІ А. «МАЛЕНЬКИЙ ПРИНЦ»
21. ГОЛДІНГ . «ВОЛОДАР МУХ»

7 КЛАС
1. ДАВНЬОРУСЬКІ БИЛИНИ ПРО ІЛЛЮ МУРОМЦЯ.
2. БАЛАДИ ПРО РОБІНА ГУДА.
3. СЕРБСЬКА НАРОДНА БАЛАДА «СМЕРТЬ МАТЕРІ ЮГОВИЧІВ»
4. ВАЗОВ І. «БЕЛИМЕЛЕЦЬ»
5. ВІЙОН Ф. «БАЛАДА ПРИКМЕТ»
6. ШІЛЛЕР Ф. «РУКАВИЧКА»
7. ГЬОТЕ Й. В. «ВІЛЬШАНИЙ КОРОЛЬ»
8. ПУШКІН О. «ПІСНЯ ПРО ВІЩОГО ОЛЕГА»
9. СТІВЕНСОН Р. Л. «ВЕРЕСКОВИЙ МЕД»
10. МІЦКЕВИЧ А. «АЛЬПУХАРА» , «СВІТЯЗЯНКА»
11. СКОТТ В. «АЙВЕНГО»
12. ГОГОЛЬ М. «ТАРАС БУЛЬБА»
13. РІЛЬКЕ Р. М. «ПІСНЯ ПРО ПРАВДУ»
14. СВІФТ Д. «МАНДРИ ГУЛЛІВЕРА»
15. ДОЙЛЬ А. К. «СОБАКА БАСКЕРВІЛІВ»
16. О. ГЕНРІ «ОСТАННІЙ ЛИСТОК»
17. ТВАРДОВСЬКИЙ О. «Я БУВ ВБИТИЙ ПІД РЖЕВОМ…»
18. БЬОЛЛЬ Г. «ПОДОРОЖНІЙ, КОЛИ ТИ ПРИЙДЕШ У СПА…»
19. ШОЛОХОВ М. «ДОЛЯ ЛЮДИНИ»
20. КІПЛІНГ Р. «ЯКЩО…»

8 КЛАС
1. ВОРДСВОРТ В. СОНЕТ «ДО ПРЕКРАСНОГО»
2. СВЯЩЕННІ КНИГИ: ВЕДИ.
3. БІБЛІЯ: СТАРИЙ ТА НОВИЙ ЗАПОВІТИ.
4. КОРАН.
5. ДАВНЬОГРЕЦЬКІ МІФИ. ТРОЯНСЬКИЙ ЦИКЛ.
6. ДАВНЬОГРЕЦЬКІ МІФИ. ФІВАНСЬКИЙ ЦИКЛ.
7. ГОМЕР. «ІЛІАДА» , «ОДІССЕЯ».
8. ДАВНЬОГРЕЦЬКА ПОЕЗІЯ. ТІРТЕЙ. АРХІЛОХ. САПФО. АНАКРЕОНТ
9. ЕСХІЛ. «ПРОМЕТЕЙ ЗАКУТИЙ»
10. СОФОКЛ. «АНТІГОНА»
11. ВЕРГІЛІЙ. «ЕНЕЇДА»
12. ОВІДІЙ. «МЕТАМОРФОЗИ»
13. СЕРЕДНЬОВІЧНА ЛІТЕРАТУРА. ПОЕЗІЯ . ЛІ БО, ДУ ФУ.
14. ПЕРСЬКО – ТАДЖИЦЬКА ЛІРИКА. РУДАКІ. ГАФІЗ. ОМАР ХАЙЯМ.
15. ЗАХІДНОЄВРОПЕЙСЬКА ПОЕЗІЯ. ДЖАУФРЕ РЮДЕЛЬ. БЕРТРАН ДЕ БОРН.
16. « ПІСНЯ ПРО РОЛАНДА»
17. АЛІГ’ЄРІ ДАНТЕ «БОЖЕСТВЕННА КОМЕДІЯ».
18. ФРАНЧЕСКО ПЕТРАРКА «КНИГА ПІСЕНЬ».
19. ДЖОВАННІ БОККАЧЧО. «ДЕКАМЕРОН»
20. МІГЕЛЬ ДЕ СЕРВАНТЕС СААВЕДРА. «ДОН КІХОТ»
21. ШЕКСПІР В. СОНЕТИ. «ГАМЛЕТ», «РОМЕО І ДЖУЛЬЄТТА».

ПОЗАКЛАСНЕ ЧИТАННЯ:
1. КНИГА ЕККЛЕЗІАСТА СЕРЕД КНИГ СТАРОГО ЗАПОВІТУ.
2. ШОТА РУСТАВЕЛІ «ВІТЯЗЬ У ТИГРОВІЙ ШКУРІ»
3. «РОМАН ПРО ТРІСТАНА ТА ІЗОЛЬДУ»
4. ФРАНСУА РАБЛЕ. «ГАРГАНТЮА І ПАНТАГРЮЕЛЬ»
5. ШЕКСПІР В. «КОРОЛЬ ЛІР»

9 КЛАС
1. СВЯЩЕННІ КНИГИ: ВЕДИ, БІБЛІЯ, АВЕСТА, КОРАН.
2. ГОМЕР. «ІЛЛІАДА», «ОДІССЕЯ»
3. ВЕРГІЛІЙ, «ЕНЕЇДА»
4. АЛІГ’ЄРІ ДАНТЕ. «БОЖЕСТВЕННА КОМЕДІЯ»
5. ШЕКСПІР В. СОНЕТИ. , «ГАМЛЕТ, ПРИНЦ ДАНСЬКИЙ»
6. КАЛЬДЕРОН ДЕ ЛА БАРКА «ЖИТТЯ - ЦЕ СОН»
7. МОЛЬЄР. «МІЩАНИН – ШЛЯХТИЧ»
8. ГЬОТЕ Й. В. «ВІЛЬШАНИЙ КОРОЛЬ», «ФАУСТ»
9. БАЙРОН Д. Г. «ХОТІВ БИ ЖИТИ ЗНОВ У ГОРАХ» , «ПАЛОМНИЦТВО ЧАЙЛЬД – ГАРОЛЬДА», «МАЗЕПА»
10. ГЮГО В. «СОБОР ПАРИЗЬКОЇ БОГОМАТЕРІ»
11. ПУШКІН О. ЛІРИКА . « ЄВГЕНІЙ ОНЄГІН»
12. ЛЕРМОНТОВ М. ЛІРИКА . «ГЕРОЙ НАШОГО ЧАСУ»
13. ГОГОЛЬ М. «МЕРТВІ ДУШІ»

10 КЛАС
1. СТЕНДАЛЬ «ЧЕРВОНЕ І ЧОРНЕ»
2. БАЛЬЗАК О. «ГОБСЕК»
3. ДОСТОЄВСЬКИЙ Ф. « ЗЛОЧИН І КАРА»
4. ТОЛСТОЙ Л. «ВІЙНА І МИР»
5. ЧЕХОВ А. «ЛЮДИНА У ФУТЛЯРІ», «ДАМА З СОБАЧКОЮ», «СКРИПКА РОТШИЛЬДА».
6. ТЮТЧЕВ Ф. « SILENTIUM «, « ІЩЕ ГОРИТЬ В ДУШІ БАЖАННЯ
7. ФЕТ А. « Я ПРИЙШОВ ДО ТЕБЕ, МИЛА…», « ШЕПІТ…НІЖНИЙ ЗВУК ЗІТХАННЯ…»
8. ВІТМЕН В. « ЛИСТЯ ТРАВИ»
9. БОДЛЕР Ш. « КВІТИ ЗЛА»
10. ВЕРЛЕН П. « ОСІННЯ ПІСНЯ «, « СЕНТИМЕНТАЛЬНА ПРОГУЛЯНКА»
11. РЕМБО А. «П»ЯНИЙ КОРАБЕЛЬ «, ГОЛОСІВКИ»
12. УАЙЛЬД О. «ПОРТРЕТ ДОРІАНА ГРЕЯ»
13. ІБСЕН Г. «ЛЯЛЬКОВИЙ ДІМ»
14. ЧЕХОВ А. «ВИШНЕВИЙ САД»
15. ШОУ Д. Б. «ПІГМАЛІОН"
16. МЕТЕРЛІНК М. «СИНІЙ ПТАХ»
Кiлькiсть переглядiв: 1003

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.